Автор: Детелина Кирилова

Високият холестерол повишава риска от инфаркт, инсулт, кръвни съсиреци и други проблеми. Кардиологът д-р Юрий Пикша е убеден, че тези рискове могат да бъдат намалени, ако напълно преразгледате диетата си включите в нея нискокалорични храни, богати на витамини и антиоксиданти. Какви храни трябва да добавите към вашата диета, за да изчистите кръвта от излишния холестерол? На първо място, както отбеляза лекарят, трябва да се опитате да се откажете от повечето мазни храни от животински произход: мляко, тлъсто месо, колбаси, пастети и др. Те са с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол. В допълнение, излишъкът от добавена захар и други…

Джинджифилът и чесънът имат репутацията на отлични антивирусни храни, но какви са реалните им ползи в борбата с настинката и инфекциите? Отговор на този въпрос дава диетологът д-р Наталия Григориева.  Чесън и джинджифил – помагат ли при настинка? Лекарят споделя, че способността на чесъна да се бори ефективно с вирусите е потвърдена от научни изследвания. Алицинът в състава му стимулира синтеза на Т-лимфоцити – имунни клетки (Т-убийци), способни да унищожават вируси, които влизат в тялото. Тази храна може да удължи живота с 10 години, консумирайте я всеки ден Но количеството чесън, необходимо за защита на здравето, не може да бъде…

Снимка: Maison Boutarin / Pixabay Чесънът е храна, която не е полезна за всеки, съобщава руският кардиолог д-р Светлана Павличенко. Кога чесънът е полезен и кога вреден? Според д-р Павличенко ненапразно чесънът е определян като едно от най-добрите природни средства за укрепване здравето на кръвоносните съдове и сърцето. Съдържащото се в него вещество алицин осигурява ефективна профилактика на сърдечни заболявания. Чесънът дължи миризмата си на съдържащия сяра полифенол алицин. Веднъж попаднало в кръвта, това вещество участва в синтеза на сероводород, който отпуска стените на кръвоносните съдове, помагайки за нормализиране на кръвното налягане “, споделя още кардиологът. Колко чесън може да…

Д-р Татяна Романенко разкри кое е идеалното ниво на кръвната захар за възрастните хора. Идеалната кръвна захар за възрастните хора Според експерта нормата на нивата на кръвната захар не се променя с възрастта. Еднаква е и за младите, и за старите хора. Нивото на кръвната захар , което не е по-високо от 5,9 милимола на литър, се счита за идеално за възрастните пациенти. Това са първите симптоми на диабет, които се появяват преди лягане „При стойности на захарта от 5,9 има основание за назначаване на тест за глюкозен толеранс“, споделя експертът. „Освен по показателите от изследванията, повишено ниво на кръвната…

Снимка: личен архив Финансистът и предприемач Стефан Иванов, който постави световен рекорд, прекосявайки Атлантическия океан заедно със сина си Максим, обяви участието си в нова гребна експедиция. Тя ще е първата в света от Антарктида през Южния океан и ако е успешна, ще постигне 6 рекорда на Гинес. „Мисията на Шакълтън“ започва през януари 2023 г. от Антарктическия полуостров, а крайната дестинация е Южна Джорджия. Предизвикателството е огромно, защото експедицията ще се проведе през считаното за най-опасно океанско кътче на планетата в района на Нос Хорн. Очаква се да има и огромни бури. Ще проследим пътешествието, извършено от британския изследовател…

Снимка: iStock/Guliver Една позната на всички подправка се оказва особено полезна за хората с диабет. Тя помага на тялото да активира транспорта на глюкоза в клетките и по този начин се редуцират нивата на кръвната захар. Това споделя диетологът д-р Елена Соломатина. Подправката, която е най-полезна при диабет „Често се случва при диабет тип II да има инсулин, който транспортира глюкозата до клетката, но тя не се отваря. Канелата, така да се каже, осигурява свързването на точно този „ключ“ с „ключалката“. Благодарение на тази подправка клетката се отваря , а в нея навлиза инсулин с глюкоза. Съответно нивото на захарта…

СПА туризмът е сред предпочитаните не само в България, но и по света. Усещането за пълен релакс, съчетан с лечение и профилактика на редица заболявания, е съвременна концепция за добра почивка и щастие. Сауната, парната баня, масажът, джакузито или басейнът с минерална вода вече не са лукс, предлаган само от големите хотели с много звезди, както беше в близкото минало, а достъпно удоволствие, което потребителите могат да открият дори в малките частни вили и къщи под наем. Това важи с особена сила за страната ни, известна с минералните си извори и внушителния брой на градовете с минерални басейни в България.…

Не само високото кръвно заплашва от сериозни последствия – ниското кръвно е не по-малко опасно. То може да спадне до нива, предизвикващи замаяност, гадене, притъмняване пред очите. Всичко това са признаци на хипотония. Тези симптоми са твърде вероятни, когато стойностите на кръвното паднат до 90/60 и дори по-ниски. Храните, които са задължителни при ниско кръвно Не само при високо, но и при ниско кръвно храненето е от изключително значение. Кардиолог разкри истината: Наистина ли кафето е вредно за сърцето Ако се придържате към балансирана диета, тогава вашите показатели на сърдечно-съдовата система винаги ще бъдат нормални. Ако стойностите на тонометъра показват…

Ние от България на длан, сме дарени с невероятната възмощност да покоряваме нови върхове из любимите ни места у дома в България. Възможността за леко и безпроблемно пътешествие, ни беше подкрепена от Виваком, заедно с които бързо и необезпокоявано се разхождаме и споделяме от където си пожелаем нашите пътешествия. Втората ни вълнуваща дестинация е небезизвестното Карлово. Първото ни впечатление, беше изненадата, която не можем да скрием, как един добре познат с историческата си значимост град, може да бъде подреден в такава хубава симбиоза със съвремието, многото млади лица, историята и културата. За секунда не се изгубихме, благодарение на бързия интернет и…

Снимка: Getty Images Любимецът на жените по света Брад Пит отпразнува тези дни 59-ия си рожден ден в Холивуд, придружен от новата си любов Инес де Рамон. Пит и 29-годишната дизайнерка на бижута, която се разведе с актьора Пол Уесли през април тази година, бяха видени да празнуват рождения му ден в холивудски ресторант, а усмивките на лицата им създаваха впечатлението, че си прекарват страхотно заедно. Преди няколко дни те бяха видени на парти в Лос Анджелис да си разменят публично нежности, докато се прегръщаха и небрежно се мотаеха из тълпата. Слухове за връзката им се появиха за първи път…