Снимка: iStock
Консумацията на една евтина и изключително полезна напитка сваля кръвното налягане и нивата на серумния липопротеинов холестерол с ниска плътност при хора с риск от сърдечно-съдови заболявания.
Евтината напитка, която сваля кръвното и холестерола
Руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев споделя, позовавайки се на резултатите от проучване, че тази напитка е доматеният сок.
В продължение на една година участниците в проучването са консумирали безсолен доматен сок в неограничени количества.
Лекар разкри истината за холестерола в жълтъка – ето как е правилно да се ядат яйцата
Участниците са били изследвани за сърдечносъдови рискови маркери като кръвно налягане, серумен липиден профил и глюкозен толеранс преди и след периода на изследването.
„Тъй като доматеният сок е лесно достъпен продукт, той може да бъде полезен като диетична мярка за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания при хора в риск. Промяната в начина на живот понякога може да помогне за намаляване на шансовете ви да получите високо кръвно налягане и да помогне за понижаване на кръвното налягане, ако вече е високо“, споделя кардиологът.
Диетата е едно от най-ефективните лечения за хипертония.
Тези 5 чая свалят най-бързо холестерола – пийте поне един от тях всеки ден
Други промени в начина на живот, които могат да помогнат за предотвратяване и понижаване на високото кръвно налягане, включват намаляване на количеството сол, намаляване на алкохола, отслабване, намаляване на кофеина и отказ от цигарите.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кардиолог: Това са най-добрите храни за изчистване на кръвта от холестерол
Наистина ли джинджифилът и чесънът лекуват настинка – ето какво разкри лекар
Кардиолог разкри кога чесънът е полезен и кога вреден
Лекар: Това е идеалната стойност на кръвната захар за възрастните хора
Лекар: Това е най-полезната подправка при диабет
Храните, които са задължителни за хората с ниско кръвно
Учени: Тази билка предпазва мозъка от заболявания
Лекар: Пиенето на 2 кафета на ден е най-опасно за хората с това заболяване
Напитката, която ще ви избави от мазнините в корема само за 1 седмица
Лекар: Хората с подагра задължително трябва да пият този чай
Етикети:
холестерол кръвно напитка
Помогнете на новините да достигнат до вас!
Радваме се, че си с нас тук и сега!
Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.
Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.
Всяко дарение помага за нашата кауза – обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!
И приеми нашата лична благодарност за дарителство.
Банкова сметка
Име на получател: Уебграунд ЕООД
IBAN: BG53UBBS80021021528420
BIC: UBBSBGSF
Основание: Дарение за Actualno.com